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我们的家园：地方行动与全球影响2025年4月22日
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与此同时，早安。2011年12月29日夜，芝加哥西区一家便利店的保安——同时也是休班警员的克利夫顿·刘易斯在抢劫案中遭枪击身亡。这起案件引发了大规模搜捕行动，芝加哥警方展开了缜密侦查。数年后，检方宣布锁定嫌疑人，亚历山大·维拉于2019年被判谋杀罪名成立，处以终身监禁。
在这一背景下，今年一月，兼任商学教授与幸福感研究的亚瑟·布鲁克斯在一次播客节目中分享了优化早晚习惯的建议。他提出的晨练与睡前禁酒等意见听起来颇为实用。随后，针对伴侣关系，他给出了一条更出人意料的提议：每晚入睡前，花五分钟紧握彼此双手，静静凝视对方的眼睛。
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